Nicht nur in einem Fitnessstudio gehört die Hantelbank zur absoluten Grundausstattung – und ist aus diesem Grund dort in der Regel mehrfach anzutreffen, sondern auch um effektives Krafttraining zu Hause praktizieren zukönnen, wird derartiges Equipment benötigt, da die Hantelbank Ausgangspunkt vielzähliger Übungen für den Muskelaufbau ist.

Einer der wichtigsten Vorteile des Gerätes – und deshalb in jedem Hantelbank Vergleich genannt – ist in der Tatsache begründet, dass damit vor allem die großen Muskelgruppen beansprucht und somit trainiert werden, wodurch der Aufbau von Muskelmasse erleichtert wird, was wiederum insbesondere Anfängern zugutekommt.

Das sogenannte “Splitten” des Trainings – das gezielte, isolierte Trainieren von einzelnen Muskelpartien – wird Anfängern dagegen noch nicht empfohlen. Des Weiteren verbrennen die großen Hauptmuskeln mehr Kalorien in der Erholungsphase nach dem Training, wodurch der Aufbau von fettfreien Muskeln verbessert wird.

Hantelbänke Kaufempfehlungen

Hantelbänke für Ihr Zuhause kaufen? Wir haben Hantelbänke verschiedener Hersteller nach den Kriterien Nutzer-Bewertungen, Beliebtheit allgemein und Kosten verglichen und für Sie nachfolgend in Empfehlungslisten aufbereitet.

Top 5 Hantelbänke nach Nutzer-Erfahrungen und -Tests

Hantelbänke mit besten Bewertungen! Nachfolgend die Hantelbänke, die von Nutzern am besten beurteilt wurden in Bezug auf Verarbeitung, Materialqualität, Praxistauglichkeit sowie dem Preis.

Trex Hantelbank Kraftstation TX-055 mit Langhantel Set Stange Gewichte 30/60/90 kg zur Wahl (60kg...
91 Bewertungen
Trex Hantelbank Kraftstation TX-055 mit Langhantel Set Stange Gewichte 30/60/90 kg zur Wahl (60kg...
  • 60kg Gewicht bestehend aus: 2x10 kg, 6x5 kg, 4x2,5 kg Hantelscheiben, Langhantelstange (167 cm, 7 kg). Das Gesamtgewicht des Hantelsets beträgt: 67 kg.
  • Hantelbank mit Butterfly, Beincurler und Langhantelablage, massive Stahlkonstruktion mit hochqualitativer Schicht, praktisch platzsparend zusammenklappbar
  • Abmessungen der aufgebauten Hantelbank: H/B/L: 112 cm/121 cm/162 cm, Aufstellmass beim Zusammenklappen L/B/H: 96 cm/63 cm/175 cm, Gerätegewicht: 17 kg, Rückenlehne: L/B: 90cm/31cm, 3-fach...
  • Belastbarkeiten: Hantelbank: 200 kg inkl Körpergewicht, Körpergrösse: bis 180 cm, Hantelablage: 140 kg, Beincurler: 40kg, Butterflyarm: 40 kg
  • Langhantelstange: Länge: 167 cm, Durchmesser: 25 mm, Gewicht: ca. 6 kg, max. Belastbarkeit: 130 kg, Länge der Scheibenaufnahme: 2 x 31 cm, Innenmaß: 105 cm, 2 Chrom Sternverschlüsse; Kunststoff...
Hop-Sport zusammenklappbare Hantelbank HS-1055 mit Curlpult, Butterfly und Beincurler Inkl. 38 kg -...
277 Bewertungen
Hop-Sport zusammenklappbare Hantelbank HS-1055 mit Curlpult, Butterfly und Beincurler Inkl. 38 kg -...
  • HANTELSET 38 KG: (1x Langhantelstange, 2x Kurzhantelstange, 6x Sternverschlüsse, Kunststoff Hantelscheiben in folgender Konfiguration: 2x 5 kg, 4x 2,5 kg, 6x 1,25 kg)
  • Hantelbank mit Curlpult, Butterfly, Beincurler und Langhantelablage, massive Stahlkonstruktion mit hochqualitativer Schicht, praktisch platzsparend zusammenklappbar
  • Abmessungen der aufgebauten Hantelbank: H/B/L: 112 cm/121 cm/162 cm, Aufstellmass beim Zusammenklappen L/B/H: 96 cm/63 cm/175 cm, Gerätegewicht: 17 kg, Rückenlehne: L/B: 90cm/31cm, 3-fach...
  • Belastbarkeiten: Hantelbank: 200 kg inkl Körpergewicht, Körpergrösse: bis 180 cm, Hantelablage: 140 kg, Beincurler: 40kg, Butterflyarm: 40 kg
  • Langhantelstange: Länge: 167cm, Durchmesser: 30 mm, Gewicht: 9 kg, Kurzhantelstangen: Länge: 52 cm, Durchmesser: 30 mm, Gewicht: je 0,75 kg, Hantelscheiben: Lochdurchmesser: 30/31 mm, Material:...
Angebot
YOLEO Klappbare Hantelbank, Multifunktion Training Fitness Bank, 2 in 1 Sit-ups Bank mit...
  • 【VIELSEITIGE EINSTELLBARE GEWICHTSBANK】: Der Strand mit einstellbarem Gewicht von YOLEO verfügt über 7 Rückenlehnenpositionen, um alle Ihre Anforderungen beim Training zu erfüllen. Diese...
  • 【VOLLKÖRPER-TRAININGSÜBUNGEN】: Die einstellbare Hantelbank für klappbare Abnahme / Neigung ist ideal zum Trainieren und Trainieren von Brust, Schultern, Rücken, Bauch und mehr.
  • 【KOMFORTABELES & ERGONOMISCHES DESIGN】: Komfortable, weiche, mit hoher Dichte gepolsterte Rückenlehne und Sitz sichern den Körper fest und reduzieren die Muskelermüdung während des Trainings....
  • 【SCHWERSTAHLKONSTRUKTION】: Die verstellbare Hantelpressbank besteht aus einem verdickten, unterstützten Rohr, das garantiert eine Kapazität von 150 kg aushält.
  • 【Vertrauenswürdige Hantelbank】 Diese Bank wird mit Installationswerkzeugen geliefert. Bitte achten Sie auf die Pedalmontage. 100% zufriedene Lösung bei Problemen!
Dripex Fitnessbank Hantelbank klappbar Standard-Hantelbänke für Krafttraining 330lbs/150kg...
  • 【EINSTELLUNG DER RÜCKENSTÜTZE AUF 7 STUFEN】 Dank der 7 Stufen einstellbare Rückenstütze werden der Dripex Hantelbank an Ihre unterschiedlichen Übungsbedürfnisse anpassen.
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  • 【EINFACH ZU TRAGEN UND ZU LAGERN】 Diese klappbare Trainingsbank kann einfach mit nur 3 Schritte zusammengeklappt werden und sehr bequem zum Aufbewahren. Mann kann einfach den Sicherheitsstecker...
  • 【KOMFORTABELES UND SICHERES DESIGN】 Die verstellbare Fitnessbank besteht aus einem verdickten Stützrohr, das garantiert eine Kapazität von 150 kg aushält. Das Kissen und der Sitz bestehen aus...
  • 【SORGENFREIES EINKAUFEN】 Wir bieten Ihnen 24-Stunde Professionlles Kundenservice. Wenn Sie Fragen hätten, können Sie sich gerne an uns wenden. Wir werden unser bestes tun und Ihnen zufriedene...
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  • 【Zusätzliche Details】 Freier Bonus mit zwei elastischen Schnüren für Ihre Armübung. Beinhalter kann abnehmbar sein. Detaillierte Größenangaben entnehmen Sie bitte dem Bild.

Beliebteste Hantelbänke (Bestseller)

Die nachfolgenden Hantelbänke sind die meistverkauften ihrer Art auf Amazon.de.

Die Hantelbänke, die bis heute am häufigsten verkauft wurden ermitteln wir durch tägliches Durchsuchen und Abgleichen der Anzahl verifizierter Käufe.

Bewährte Hantelbank Übungen für das Training

Die Hantelbank ist vor allem aufgrund des dazugehörigen Bankdrückens – dem Stemmen einer Langhantel von einer auf dem Rücken liegenden Position aus (wodurch die Brustmuskulatur trainiert wird) – bekannt; allerdings sollte bei einem Hantelbank Vergleich nicht der Fehler gemacht werden, das entsprechende Gerät nur hinsichtlich seiner Eignung für das Bankdrücken zu testen, denn die Hantelbank ist ein sehr individuelles Fitnessgerät, mit dem eine Vielzahl an Übungen möglich sind. Aus diesem Grund sollen im weiteren Verlauf einige Übungen, die mit der Hantelbank ausgeführt werden, vorgestellt werden, sodass diese beim Hantelbank Vergleich ebenfalls berücksichtigt werden können.

Für die bereits erwähnte Brustmuskulatur lassen sich auf einer Hantelbank – neben dem Bankdrücken – mit zwei Kurzhanteln Butterfly-Bewegungen ausführen. Hierbei werden die Arme leicht angewinkelt und dann in unveränderter Position nach oben geführt, bis sich beide Hanteln berühren. Des Weiteren ist durch Schulterdrücken das Trainieren der Schultermuskulatur möglich – sofern sich die Rückenlehne der Bank entsprechend weit nach oben verstellen lässt (weiteres Kriterium, das es beim Hantelbank Vergleich zu beachten gilt).

Mit den angesprochenen Kurzhanteln lassen sich auf einer Hantelbank darüber hinaus Übungen für den Rücken (einarmiges Rudern in vorgebeugter Haltung) ausführen. Ferner sollte das jeweilige Gerät bei einem Hantelbank Vergleich dahingehend überprüft werden, ob es sich für Übungen für die Bauchmuskulatur eignet (unter anderem Sit-ups und Crunches).

Als besonders hilfreich erwiesen sich im Hantelbank Vergleich in dieser Hinsicht Hantelbänke mit Auflage, da diese die Möglichkeiten des Brauchtrainings deutlich erweitern. Für den Fall, dass die Möglichkeit nicht bestehen sollte, die infrage kommenden Geräte selbst einem Hantelbank Vergleich zu unterziehen, sei abschließend nochmals auf unseren Hantelbank Vergleich hingewiesen, dessen Ergebnisse ausführlich in einer Tabelle dargestellt sind – somit ermöglicht besagter Hantelbank Vergleich ebenfalls Rückschlüsse darauf, für welche Übung das entsprechende Gerät geeignet ist.

Da Hantelbänke eher für Muskelstärkung und -aufbau konzipiert sind, kann man mit ihnen keine Cardio- bzw. Ausdauerübungen machen, um das Herz-Kreislaufsystem zu stärken. Hier helfen stattdessen Heimtrainer und Laufbänder eher weiter. Interessante Vergleichs zu Laufbändern finden Sie beispielsweise auf Hometrainer-Vergleich.eu.

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